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からだづくり-徒然なるままに

ダイエットや筋トレの方法を、様々な角度から紹介しているサイトです。お腹・二の腕、腰、お尻、太もも等のエクササイズの方法に加え、骨盤体操によって綺麗な体を作っていく方法も紹介しています。骨盤ダイエットに関しては、肩、腰、骨盤周り等のほぐし方を色々なパターンで紹介していますので、興味のある方は是非除いてみてください。今後は、お腹、お尻、脚に注目して、その部分専用のダイエット方法を紹介していきます。くわえて、体幹トレーニングもダイエットには効果的なので、そちらの紹介もしていきます。他には、私の日常のひとコマものんびり紹介していますので、そちらもよろしくお願いします。

更新日:2014/09/24(Wed) 16:37

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東京外国人支援の会 FSG

外国人従業員をお雇いの事業主様、外国人労働者の皆様、留学生の皆様を外国人相談事業(法律・生活)、日本語レッスン(個人・グループレッスン)を通じてサポート。相談事業では、入国・入管・在留資格、労務管理、結婚・離婚、医療・福祉、生活情報など外国人相談全般に対応、日本語レッスンでは、集合研修(初級・中級・上級)のカリキュラムをご用意しています。

更新日:2013/07/04(Thu) 17:47

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